由院阳光心理协会手语社的十几名代表带动全场同学一起做“相亲相爱一家人”、“感恩的心”的手语舞蹈，并和全场同学进行互动，全场的气氛顿时活跃起来。在讲座过程中，徐老师用幽默亲切的话语为大家讲述了富有哲理的“两块小石头”的故事，告诉大家在学习过程中要珍惜时间，脚踏实地，勇于从现在开始改变。活动中，徐老师和同学们一起做了“手操”、“时间剪尺”、“学习归因倾向测试”等积极向上的游戏，这些游戏不仅活跃了现场气氛，还让同学们体会到了时间短暂、把握机会的重要性。徐瑛老师强调，同学们在大学期间要制定合理的学习规划，正确掌握学习方法，珍惜现在所拥有的时光，发挥好自己的特长，上课期间做到：听方法、听思路，在最短的时间内达到最高的效率，做一个大智慧的人。

徐瑛老师鼓舞大家在校期间一定要提高自身的综合素质和能力，尽快缩短“职前间隔期”，尽快摆脱“学习倦怠”，并殷切希望同学们能把自己的大学学习规划好、设计好，做一名成功职院人。